Hjernebruk til aldersbruk – Om å styrke sin egen Ånd for å motvirke aldersdemens

I dette heftet formidler jeg noen tanker om hvordan en selv i

alderdommen kan bidra aktivt med å holde seg åndelig klar og

våken lengst mulig. Dette kan påvirkes bevisst på ulike måter av

den enkelte av oss.

Både levemåte, ernæring, tenkning og holdninger i tillegg til

tidens «åndsklima» påvirker ens egen hjerne på fruktbare og

mindre fruktbare måter.

Å endre «hjerneprogram» er mulig uansett alder og situasjon.

Men valget og endringene må alltid gjøres av oss selv da

beslutningsområdet og hovedkontrollen sitter i pannelappene i

vår egen hjerne. I alderdommen er det spesielt viktig å beholde

aktiviteten i dette området.

Vær kaptein på egen livs-seilas og hold deg på broen, også i

alderdommen!

«For alt hva dere gjør

Ta vare på hjernen

for livet utgår fra den»

Ordspråkene 4,23,

parafraset av Aud Bruknapp

AUD BRUKNAPP er tidligere sykepleier,

læringspedagog,og cand.mag innen filosofi,

pedagogikk og psykologi. Hun har også mye

erfaring med personlig korttids-veiledning

for pasienter og ansatte innen helsevesenet.

Nå er hun pensjonist og skribent, og har

tidligere utgitt boken Ut av Rundkjøringen,

samt heftene: Gud – innsides eller hinsides?, Helsekoden og

Hjernekoden på Kolofon forlag.